كيف يمكنك حرق دهون الجسم وانزال وزن الجسم

..حمية "الكمون" لتخفيف الوزن الزائد
لمن يرغب بالتخلص من الوزن الزائد، الكمون أفضل وأسرع طريقة لحرق الدهون خاصة منها المتراكمة في منطقة البطن
وذلك من دون أية أعراض جانبية. فلكمون فوائد صحية وغذائية جمة اثبتتها العديد من الدراسات القديمة والحديثة.
ويساعد الكمون على التخلص من الدهون في منطقة البطن بشكل خاص، وتعتبر حميته من أقوى الحميات للتخلص من هذه
الدهون. إليكم هنا طريقة تحضيرها واستخدامها:
• قومي بمزج كمية متساوية من الكمون مع الشاي الاخضر النعناع والزنجبيل.
• أضيفي كمية من الماء وقومي بغليه ثم تركيه عشر دقائق .
• صفي الخليط واشربي كاس ثلاث مرات قبل الأكل بنصف ساعة.
• داومي على هذه الوصفة لمدة شهر وستبهرك النتائج.
---------------------------------------
الكمون لعلاج الانتفاخات : يستعمل لطرد الرياح ، و محاربة السمنة وذلك بنقع قليل منه في كوب ماء مغلي مع ليمونة
مقطعة حلقات ويترك طوال الليل ثم يشرب الماء في الصباح على الريق .
تؤكد الدراسات الطبية قدرة الكمون على تحسين هضم الطعام، وتقليل فرص تكون الغازات، حيث يزيد من قدرة إفراز المعدة
للعصارات الهضمية.
------------
الكمون : يعالج التهابات العيون ويهدئ من تهيجها وذلك باستعماله بعد غليه وغسل العين به.
------------
يستخدم مغلى الكمون لطرد جميع انواع النمل وذلك برش مغلى الكمون فى اماكن النمل وشاهد النتيجة المذهلة
-----------------------
القرفة :تنشيط الذهن يطرح الباحثون اليوم آليتين لتأثير القرفة في تحسين وظائف الدماغ والذهن كتحسن التركيز وقدرة
استحضار الذاكرة وسرعة قدرات النظر مع الحركة أثناء استخدام الكومبيوتر أو الحديث مع الناس،
• الآلية الأولى مرتبطة بعبق القرفة وتأثيره المباشر على الدماغ، أي مجرد استنشاق رائحته أو الإحساس بنكهته فيما بين
الفم والأنف، قتل العديد من الفطريات المسببة للأمراض والفيروسات: ولها تأثير مضاد للفطريات، والخمائر تخفيف الألم:
وتعتبر القرفة قاتل للألم بسبب خواصها المثبطة للبروستاجلاندين
-----------------------------
القرنفل: فوائده : يقوي المعدة و القلب و الكبد ، يساعد على الهضم ، يقوي اللثة و الدماغ ، يطيب النكهة ،
يذهب غشاوة البصر ، يقطع سلس البول ، يزيل الخفقان إذا استعمل مع العسل و الخل ، يوضع على الأسنان
المتسوسة قطعه مبتلة به لأتلاف الحساسية العصبية ، و يعتبر مطهر و مخدر للآلام والقروح ،و يدر الطمث
و ضد هبوط المعدة وضعفها وضعف البصر و السمع و هبوط القوي ، يستعمل كمهدئ و ملطف إذا حلي بالعسل .
===============================================

للتخلص من الكرش(دهون البطن)
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته الكثير من الشباب وكبار السن يؤرقهم ارتفاع البطن الذى يسمى بالكرش واحياناً ما تحدث
بعض الحالات النفسية بسبب هذا الكرش الذى ينتج عن تراكم الدهون فى منطقة البطن واليوم معنا الحل الامثل لحل هذه
المشكلة نهائياً ان عصير الرمان اذا تم شرب كوب واحد يوميا منه يقوم بتفتيت الدهون والمادة الشحمية المتواجدة فى
منطقة البطن .

وقد قام بعض العلماء على عمل دراسة حول تناول كوب واحد من عصير الرمان يوميا لمدة شهر وقد ازهلتهم النتائج حيث
وجدوا ان نسبة الشحوم المتراكمة حول المعدة والبطن قد تقلصت تماما ً واكد فريق البحث ان عصير الرمان يساعد على
تقليل الحمض الشحمى الموجود فى الدم والذى يعرف بأسم نيفا .
وقال فريق البحث ان عصير الرمان يساعد على انخفاض ضغط الدم مما يؤدى الى التقيل من الاصابة بأمراض القلب
والاوعية القلبية وسبحان الله ان الرمان ذكر فى القرآن الكريم وذلك لاهميته التى يقوم العديد من العلماء الان بدراسة
فوائده الكبيرة على صحة الانسان .
=========================================
سلام عليكم ورحمه الله وبركاته البدانه اصبح مرض العصر الذي يعانى منه الكثير من الاشخاص علي مستوى العالم والسبب
الرئيسى في انتشار ذلك المرض هو الكسل وقله الحركه ويعانى منه الكثير لان نظام حياتهم لايحتوى علي الحركه الدائمه
ويجلسون امام شاشه التلفاز بالساعات وايضا امام شاشه الكمبيوتر وسوف نقدم لكم اليوم تسعه مشروبات تساعدك في
التخلص من الدهون وحرقها بشكل امن


واثبتت الدارسات العلميه ان المواظبه علي تلك المشروبات الحارقه تعمل علي حرق الدهون وزياده معدل الحرق واليكم
اشهر تلك االمشروبات التى اثبتت فاعليتها في حرق الدهون بشكل آمن وسريع

من افضل تلك المشروبات *الزنجبيل والشاي الأخضر والكمون والنعناع.

طريقه التحضير: اخلطي كوب ماء مع معلقة صغيرة من كل من شاي أخضر و كمون ونعناع وزنجبيل، وقلبي جيداً ثم
اغلي المزيج لمدة 10 دقائق وصفيه
يفضل شرب هذا المشروب ثلاث مرات يوميا لتحقيق نتيجة مذهلة وانه الافضل علي الاطلاق لانه اثبت جدراته في حرق
الدهون وخاصه دهون البطن
*الشاي الاخضر :حيث اثبتت الدراسات العلميه ان الشاي الاخضر كفيل بحرق الدهون المختزنة في الجسم بمعدل يتراوح
بين 35 % و 43 %.

المشروب الثالث الذي اثبت فاعليته في اوروبا :المقادير: - كوب ماء - ملعقة من السكر. - ملعقة من عصير التوت البري
كيس شاي جذور الهندباء معلقتا عصير ليمون

التحضير نقوم بمزج تلك المكونات واشرب من الخليط مقدار كوب واحده يوميا واستمر عليه لمده اسبوع

*الماء المثلج:
شرب حوالي عشرة أكواب من الماء المثلج يوميايساعدك على خسارة ما بين 250 و 500 سعر حراري، ويرجع السبب
إلى أن شرب الماء المثلج يجعل جسمك يحرق السعرات الحرارية حتى تصبح درجة حرارة الماء هي ذاتها درجة حرارة
الجسم ويسمى هذا النظام بحميه المياه التى يفقدط وزنك بدون رجيم كل معليك شرب الماء البارد قبل الاكل والذي
سيسجعلك تأكل قليلا وتشعر بالشبع

*عصير الخضروات:
تناول عصير الخضراوات المخفوقة أو طبق حساء خضراوات قبل وجبة الغداء، يعمل علي تقليل السعرات الحرارية
بمقدار 135 سعرا.

*مغلي الليمون والبرتقال اشربي كوبين يوميا من مزيج الليمون والبرتقال المغلي.

*مغلي البقدونس اغلي حزمة بقدونس ثم اشربي عصيرها يوميا، ما يمنحك احساسا بالشبع.

*عصير الكيوي و الأناناس تناول عصير الكيوي والأناناس يومياً لمدة 15 يوماً يساعد الجسم على فقدان حوالي 10 كيلو
جرامات مع الالتزام بالتمارين الرياضية ونظام غذائي صحي.

*الحليب خالي الدسم:
الحليب خالي الدسم يساعد علي حرق الدهون فيجب عليك شرب كوب واحد يوميا من الحليب خالي الدسم لحرق الدهون
المختزنه في الجسم
=============================================
اولا :- عصير جذور الزنجبيل
المكونات:
1حبة زنجبيل مقطعة شرائح رقيقة+عصير ليمونة طازج+6 حبات جزر مقطعة شرائح رقيقة "دون التخلص من الرأس"
+ 1حبة تفاح مقطعة شرائح رقيقة

طريقة الاستعمال:-
اخلطى كل المكونات مع بعضها في محضر الطعام، حتى يصير المزيج أملس القوام واشربيه


ثانيا:-مشروب الثوم المخفوق

المكونات:
1فص ثوم مفروم+1/2 حزمة بقدونس+1حبة خيار+4 حبات جزر "بالرأس"+عودا كرفس

طريقة التحضير:

اخفقي كل المكونات مع بعض لتكون ملساء القوام واشربيها

ثالثا :-العصير الأخضر لذيذ المذاق


المكونات:
1/2 حزمة سبانخ+أوراق حبتي لفت+1/4كوب عصير برتقال+حبة موز صغيرة+حبة كيوي

طريقة الاستعمال:
أمزجي كل المكونات مع بعضها في محضر الطعامواشربيها

رابعا :-عصير الطماطم
المكونات:
6حبات طماطم+3 حبات بصل أخضر+1/4حبة فلفل أخضر+حبتا جزر+عودا كرفس+نصف حزمة سبانخ
+نصف حزمة بقدونس+عصير ليمونتين

طريقة الاستعمال:-
اخفقي كل المكونات في محضر الطعام جيدا حتى تصبح ملساء القوام.

خامسا :- عصير مرق الخضراوات

المكونات:-

3حبات جزر+3حبات لفت+عودا كرفس+حبتا بنجر+1/2 حزمة سبانخ+1/2 حزمة ملفوف+1/2حزمة بقدونس+ن1/2بصلة
+فص ثوم مفريان
طريقة التحضير:
اغلي جميع المكونات مع بعض ليكون الشراب هو العصير لحرق الدهون.